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每個人的人生總會有不順遂、
跌跌撞撞遇到挫折的時候，
尤其是當自己身上扛了許多債務的時候，
眼看著每月辛苦賺來的錢全部拿來還債，甚至是以債養債，
遇到這種情形該如何自救呢？
首先請冷靜下來，莫慌莫急莫害怕，
建議可尋找 中立、客觀、秉持良心服務的貸款公司
為您進行 整 合 負 債 / 債 務 協 商 減輕每月還債的壓力！
整合負債 / 債務協商 好處一：降低利率及月付金
由最大債權銀行評估
申請人的收入扣除必要支出後，
作為申請人的還款金額依據，並訂定出利率及月付金。
當協商成功後，
便有機會降低，減輕申請人的負擔。
整合負債 / 債務協商好處二：只需向一間銀行繳款
透過協商可將債務整合餘最大債權銀行，
集中繳款，不需再花時間牢記每筆貸款的繳費日期。
整合負債 / 債務協商好處三：協商沒有綁約期，可隨時提前還清
協商不需綁約，隨時都能大額還款，
只要準備當期加上至少4期（一共5期）的費用，
舉例來說，某甲月付金為5000元，
在本月要大額還款，須準備25000元（5000*5），
於本月繳款期間準時繳交。下個月依然繳5000元即可。
而所有還款都能完全的沖銷本金，減少利息的部分，達到有效還款。
什麼情況下適合申辦整合負債 / 債務協商？
1. 負 債 比 過 高
無擔保債務(例如：信用卡、現金卡、信用貸款)
已超過月收入的22倍，稱之為負債比過高。
2. 信 用 卡 嚴 重 遲 繳
信用卡債務嚴重遲繳
長期未繳款而被銀行列入呆帳
3. 已 無 法 負 擔 每 月 債 務
龐大的債務造成每月還款困難，
進而影響生活。
4. 債 權 銀 行 眾 多、債 務 複 雜
卡債、信貸、多筆債務於一身，
深受循環利息之苦及多間銀行繳款之麻煩。
那到底哪裡有專業又值得信賴的理債公司呢?
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1. 怎樣貸才貸得出來
2. 怎樣跟銀行借錢速度最快
3. 怎樣貸利率低
4. 每月負的利息錢不會造成你的負擔
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多比較不同專家給的意見 , 最後再選擇最合適自己的
那才會是最好的方案 ! !
"註：1.以上方案以各家貸款公司官網所提供之資訊為準 2.以上所有貸款方案之總費用年百分率不等於貸款利率，實際貸款條件(例：核貸金額、利率、月付金、帳管費、手續費、票查費、提前清償違約金、信用查詢費等)視個別銀行貸款產品及授信條件不同而有所差異，銀行保留核貸額度、適用利率、年限期數與核貸與否之權利，詳細約定應以銀行貸款申請書及約定書為準。"
豆腐的烹飪方式十分多樣，除了能拿來炒、煎、炸等外，許多人更會將其加入湯品內以此豐富口感。對此，就有一名網友分享獨特的豆腐湯料理，大讚直呼「很適合夏天煮來喝，簡單放入材料後煮滾就可以起鍋了！」
原PO於臉書社團《廚藝公社》上發文，表示想分享一道名叫「翡翠豆腐煲」的料理，他解釋這道湯品喝起來十分清爽，大讚直言「很適合夏天煮來喝，簡單放入材料後煮滾就可以起鍋了。」
隨後他也分享做法，首先將雞肉切絲、豆腐切小丁、波菜切細末切碎，「兩個蛋打散，先炒蔥花接著下波菜炒，放入雞高湯1300c.c（兩顆雞高湯塊）」，緊接著將豆腐下鍋，加入米酒1匙，「適量糖，胡椒粉適量，下雞肉絲，勾芡，放入蛋花和香油，起鍋」。
成品曝光後，隨即引來不少老饕興奮留言，直呼「改天試試看」、「好棒啊」、「愛吃」、「謝謝你，這道我也很愛」、「這餐廳菜呢」、「好厲害哦」、「感覺突然有變高級」。（編輯：陳雅雲）
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